甘酒ダイエットで使う甘酒は「酒粕」or「米麹」？ もともと甘酒には、 ブドウ糖 ：血糖値を上げることで満腹感を得られ、食べ過ぎを予防できる;甘酒ブーム到来 日本の伝統的な飲み物「甘酒」 この記事を読んでいる方で、今まで一度も甘酒を目にしたことも飲んだことも無い！という人はきっといないと思います。 年末年始のイベント時、特に神社の初詣の出店酒粕を毎日摂取している方の体験談や 酒粕の甘酒と 米麹の甘酒の違いを調べてみました。 健康に良い=ダイエットにも良い、と 私は勝手に思い込んでいましたが 酒粕はどちらかというと美容目的での 摂取が適していることがわかりました。
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酒粕 甘酒 ダイエット 飲む タイミング
酒粕 甘酒 ダイエット 飲む タイミング-甘酒で腸活やダイエットをする場合、どちらの甘酒を選べばいいのかご紹介します。 上記で、それぞれの甘酒の原料と特徴をご紹介しました。 それを改めて下記で見てみましょう。 酒粕甘酒アルコールを含み、甘くない;①「酒粕」を原料にした甘酒 ・酒粕を水に溶き、砂糖などを添加して作る。 ・アミノ酸、ビタミンb群に加え、「レジスタントプロテイン」と呼ばれる食物繊維が豊富。 ・アルコール度数は1%以下。 ②「米麹」を原料にした甘酒
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①「酒粕」を原料にした甘酒 ・酒粕を水に溶き、砂糖などを添加して作る。 ・アミノ酸、ビタミンb群に加え、「レジスタントプロテイン」と呼ばれる食物繊維が豊富。 ・アルコール度数は1%以下。 ②「米麹」を原料にした甘酒
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